Las principales causas de muerte en Estados Unidos y Europa son las enfermedades cardƭacas, cƔncer, enfermedades pulmonares y lesiones, y muchas de estas se pueden prevenir si tenemos una rutina y hƔbitos saludables.
Hay muchas cosas que puedes hacer para mantener una buena salud, las principales son la buena alimentación y la actividad física, pero hay muchos hÔbitos sencillos que puedes incorporar a tu día a día para estar saludable y prevenir enfermedades.